Kalabaza hautsaKalabazak egindako hautsa da lehengai nagusi gisa. Kalabaza hautsak gosea betetzeaz gain, balio terapeutiko jakin bat ere badu, urdaileko mukosa babesteko eta gosea arindu dezakeena.
Eraginkortasuna eta efektua
Kalabaza hautsaMucosa gastrikoa babesteko eta gosea arindu du eragina.
★ Pumpkin Powder-ek xurgapenarekin babestea: mukosa gastrointestinala estimulaziotik babestu dezake, behazun sekrezioa sustatuz, peristaltasun gastrointestinala sendotuz, digestioak ere nolabaiteko eginkizuna du.
★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ Pumpkin hautsak azukre eta almidoia, kaloria altuak, gosea arindu dezake. Jan kalabaza hautsa Ariketa ondoren gosea arintzeko.
Elikadura-balioa
Kalabaza hautsaBitaminak eta pektina ditu, pectinek xurgapen ona du, mukosa gastrointestinala estimulaziotik babestu dezake, behazun sekrezioa sustatuz, peristaltasun gastrointestinala sendotuz, digestioak nolabaiteko eginkizuna du. Kalabaza hautsa kobaltoan aberatsa da, giza metabolismoa aktibatu dezakeena, funtzio hematopoietikoa sustatu dezake eta B12 bitamina sintetizian parte hartu dezake giza gorputzean, eta giza uhartetzako zelulen beharrezko arrasto elementua da. Gainera, kalabaza hautsak giza gorputzak behar dituen aminoazido ugari ditu, eta horietatik Lisina, leuzina, isoleucina, fenilalanina, threonina eta bestelako eduki altuak daude.
Biztanleria egokia
Jende gehienak jan dezake, batez ere urdail pobreak eta gosea duten pertsonentzat.
Biztanleria orokorra:
Kalabaza hautsajende gehienak jan dezakeen janari ohikoa da.
● Urdaileko txarra duten pertsonak: kalabaza hautsak xurgapenarekin pektina dauka, mukosa gastrointestinala narritaduratik babestu dezake, kalabaza hautsa jan ondoren urdaila txarra duten pertsonek urdaileko ondoeza arindu dezakete.
● Goseko jendeak: Kalabaza hautsak azukre asko ditu, kaloria altuak, gosea arindu dezake. Gose jendeak bere gosea azkar arindu dezake kalabaza hautsa janez.
Taboo Taldea
Kalabaza alergiko duten pertsonek ez lukete jan behar, eta diabetesa duten pertsonek zuhur ibili beharko lukete.
● Kalabazarako alergia duten pertsonak: kalabazarako alergia duten pertsonak debekatuta daude jateaKalabaza hautsa, alergia ez eragiteko.
● Diabetesko gaixoak: diabetesa gaixoek kalabaza hauts gutxiago jan behar dute, apur bat jan ezazu irrikak asetzeko, beste batzuek odol azukreari eragin diezaiekeelako.
Jan neurriz, lehentasun pertsonalen arabera.
Izena: Serena
Email:export3@xarainbow.com
Post ordua: 2012-05-05