Quertetin

1.Zein da kuerzetinaren erabilera nagusia?

KertzetinaQuercetinaren erabilera nagusiak hauek dira: fruta, barazki eta zereal askotan aurkitzen den flavonoide bat da, batez ere bere propietate antioxidatzaileengatik ezaguna.

1. Antioxidatzaileen laguntza: Quercetinak gorputzeko erradikal askeak neutralizatzen laguntzen du, eta horrek estres oxidatiboa murriztu eta gaixotasun kronikoak izateko arriskua murriztu dezake.

2. Efektu antiinflamatorioak: Ikerketek erakutsi dute hantura murrizteko ahalmena duela, eta hori onuragarria izan daiteke artritisa eta beste gaixotasun inflamatorio batzuk bezalako baldintzetarako.

3. Alergia arintzea: Kerzetina askotan antihistaminiko natural gisa erabiltzen da, alergiaren sintomak arintzen laguntzen baitu mastozitoak egonkortuz eta histaminaren askapena saihestuz.

4. Osasun kardiobaskularra: Ikerketa batzuek iradokitzen dute quercetinak bihotzeko osasuna lagun dezakeela odol-hodien funtzioa hobetuz eta odol-presioa jaitsiz.

5. Sistema immunologikoaren laguntza: Immunitate-funtzioa hobetu eta gorputzari infekzioei aurre egiten lagun dezake.

6. Kirol-errendimendua: Atleta batzuek quercetina osagarriak erabiltzen dituzte erresistentzia hobetzeko eta ariketak eragindako hantura murrizteko.

Kerzetina elikagai-osagarri gisa eskuragarri dagoen arren, fruta eta barazkietan aberatsa den dieta baten bidez ere kontsumitu daiteke, hala nola sagarrak, tipulak, baia eta zitrikoak. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira bere efektuak eta onurak guztiz ulertzeko. Beti kontsultatu osasun-profesional bati edozein osagarri-erregimen berri hasi aurretik.

2.Nork saihestu beharko luke quercetina?

KertzetinaOro har, segurutzat jotzen da jende gehienarentzat, janariaren bidez edo osagarri gisa kontsumitzen den ala ez. Hala ere, pertsona talde batzuek kontuz ibili behar dute edo kerzetina osagarriak hartzea saihestu behar dute:

1. Haurdun dauden eta edoskitzen ari diren emakumeak: Haurdunaldian eta edoskitzean querzetinaren segurtasunari buruzko ikerketa mugatuak daude, beraz, osasun-hornitzaile batek aholkatu ezean, ez erabiltzea gomendatzen da.

2. Kerzetina iturriekiko alergia duten pertsonak: Kerzetina duten elikagaiekiko (tipula edo sagarrak, adibidez) alergia duten pertsonek kerzetina osagarriak hartzea saihestu behar dute.

3. Medikamentu batzuk hartzea: Quercetinak zenbait botikakin elkarreragin dezake, besteak beste, odol-mehetzaileekin (warfarina bezalakoekin), antibiotikoekin eta gibeleko entzimak eragiten dituzten botikekin. Medikamentu hauek hartzen dituzten pazienteek osasun-hornitzailearekin kontsultatu beharko lukete quercetinak erabili aurretik.

4. Giltzurrunetako arazoak dituzten pertsonak: Kerzetina dosi altuak arriskutsuak izan daitezke giltzurrunetako arazoak dituzten pertsonentzat, giltzurrunetako funtzioan eragina izan baitezake.

5. Odol-presio baxua duten pertsonak: Kertzetinak odol-presioa jaitsi dezake, beraz, odol-presio baxua duten pertsonek edo hipertentsioaren aurkako sendagaiak hartzen ari direnek kontuz erabili behar dute.

Beti bezala, hobe da osasun-profesional batekin kontsultatzea osagarri berririk hasi aurretik, batez ere osasun-arazoak badituzu edo beste botika batzuk hartzen ari bazara.

3.Ongi al dago egunero quercetina hartzea?
KertzetinaOro har, segurutzat jotzen da jende gehienarentzat egunero kantitate moderatuetan hartzen denean, elikagaien bidez edo dieta-osagarri gisa. Hala ere, kontuan izan beharreko gauza batzuk daude:

1. Dosia: Kerzetina osagarri moduan eskuragarri dagoen arren, garrantzitsua da produktuaren etiketan edo osasun-profesional batek aholkatutako dosia jarraitzea. Ohiko dosiak 500 mg eta 1000 mg artekoak dira egunean, baina banakako beharrak alda daitezke.

2. Epe luzeko erabilera: Kerzetina osagarrien epe luzeko segurtasuna ez da sakon aztertu. Epe laburrerako erabilera segurutzat jotzen den arren, epe luzeko erabilerari buruzko aholkuak jasotzeko osasun-hornitzaile batekin kontsultatzea gomendatzen da.

3. Osasun-egoera pertsonalak: Osasun-egoerarik baduzu edo botikak hartzen ari bazara, garrantzitsua da osasun-profesional batekin eztabaidatzea eguneroko kerzetina-osagarriak egokiak diren zuretzat.

4. Elikagai-iturriak: Kerzetinan aberatsak diren elikagaiak zure dietan sartzea (tipula, sagarrak, baia eta zitrikoak, adibidez) flavonoide hau lortzeko modu naturala da, osagarririk gabe.

Laburbilduz, jende askok egunero quercetina segurtasunez har dezakeen arren, hobe da osasun-hornitzaile batekin kontsultatzea zure osasun-behar eta egoera pertsonaletara egokitzen dela ziurtatzeko.

4.Kertzetinak hantura kentzen al du?

Kertzetinahanturaren aurkako propietateengatik aztertu da, eta gorputzeko hantura murrizten lagun dezakeela frogatzen duten ebidentziak daude. Hona hemen querzetinari eta hanturari buruzko puntu gako batzuk:

1. Ekintza-mekanismoa: Quercetinak hanturazko erantzunean parte hartzen duten zitokina eta entzima proinflamatorioen ekoizpena inhibi dezake. Bide horiek modulatuz, quercetinak hantura murrizten lagun dezake.

2. Ikerketaren ebidentzia: Zenbait ikerketek erakutsi dute kuertzetinak hanturazko markatzaileak eraginkortasunez murriztu ditzakeela hainbat gaixotasunetan, hala nola artritisean, alergietan eta arnas gaixotasunetan. Hala ere, ikerketa gehiago behar dira oraindik bere eraginkortasuna eta lotutako mekanismoak guztiz ulertzeko.

3. Osagarrizko ikuspegia: Querzetinak hantura kudeatzen lagun dezakeen arren, eraginkorrena izan ohi da dieta osasuntsua, ariketa erregularra eta bizimoduaren beste faktore batzuk barne hartzen dituen ikuspegi zabalago baten barruan erabiltzen denean.

4. Kontsultatu osasun-hornitzaile bati: Hantura tratatzeko kerzetina erabiltzea pentsatzen ari bazara, gomendagarria da osasun-profesional batekin kontsultatzea dosi egokia zehazteko eta zure osasun-behar pertsonaletarako egokia dela ziurtatzeko.

Laburbilduz, quercetinak hantura murrizten lagun dezake, baina aukera osagarri gisa hartu behar da kontuan, tratamendu independente gisa baino.

Interesatzen bazaizugure produktuaedo laginak probatu behar badituzu, jar zaitez nirekin harremanetan edozein unetan.
Email:sales2@xarainbow.com

Mugikorra: 0086 157 6920 4175 (WhatsApp)

Faxa: 0086-29-8111 6693