MCT olio hautsa keto-osagarria eta pisua kudeatzea

Zer da MCT olioa?

MCT petrolioaren izen osoa kate ertaineko triglizeridoak da, koko olio eta palmondo olioan modu naturalean aurkitzen den gantz azido saturatuen forma da. Karbonoaren luzera oinarritzat oinarritutako lau taldeetan banatu daiteke, sei eta hamabi karbono bitartekoa. McT-ren zati "ertaina" gantz-azidoen katearen luzera aipatzen da. Koko olioan aurkitutako gantz azidoen% 62 eta 65 MCTS dira.
Olioek, oro har, kate laburrekoak, kate ertainak edo kate luzeko gantz azidoak dituzte. MCT olioetan aurkitutako kate ertaineko azidoak hauek dira: azido caproikoa (C6), azido kaprilikoa (C8), azido caprica (C10), Lauric Acid (C12)
Koko olioan aurkitutako MCT olio nagusia azido laua da. Koko olioa ehuneko 50% laurikoa da eta gorputz osoan zehar egindako abantaila antimikrobialengatik da ezaguna.
MCT olioak beste gantzak baino ez dira digeritzen gibelera bidaltzen direnez, non erregai eta energia iturri azkar gisa jarduteko zelulen mailan. MCT olioek kate ertaineko gantz azidoen proportzio desberdinak eskaintzen dituzte koko olioarekin alderatuta.

MCT olioaren osasun onurak

A.Weigth galerak -MCT olioak eragin positiboa izan dezake pisu galera eta gantz murrizketan tasa metabolikoa igo eta satietatea areagotzen baitute.
B.Energy -Energy Olioek kate azido luzeagoak baino ehuneko 10 kaloria gutxiago eskaintzen dituzte, MCT olioak gorputzean azkarrago xurgatu eta erregai gisa azkar metabolizatu ahal izateko.
C. Azukrearen laguntza-mcts-ek ketonak eta odol azukre maila baxuagoak haztea modu naturalean, baita odol glukosa maila egonkortu eta hantura gutxitu.
D.Brain Osasuna - Kate ertaineko gantz azidoak gibelak xurgatzeko eta metabolizatzeko duten gaitasunean bakarrak dira, ketonak bihurtzeko aukera emanez.